COMO PERMANECER JOVEM

HOJE É O NÍVER DE MINHA MANA SÔNIA

PARABÉNS MANINHA!

COMO PERMANECER JOVEM

Livre-se de todos os números

não-essenciais.

Isto inclui idade, peso e altura.

Deixe os médicos se

preocupar com eles.

É para isso que V. os paga.
Mantenha apenas os amigos alegres.

Os ranzinzas só deprimem.
Continue aprendendo.

Aprenda mais sobre o computador,

ofícios, jardinagem,

seja o que for, até radio-amadorismo.

Nunca deixe o cérebro inativo.

Uma mente inativa é a oficina do diabo.

E o nome de família do diabo é ALZHEIMER".
Aprecie as coisas simples.
Ria sempre, alto e bom som!

Ria até perder o fôlego.
Lágrimas fazem parte. Suporte,

queixe-se e vá adiante.

As únicas pessoas que estão conosco a

vida inteira somos nós mesmos. Mostre estar

VIVO enquanto estiver vivo.
Cerque-se daquilo que ama,

seja família, animais de estimação,

coleções, música, plantas, hobbies, seja o que for.

Seu lar é seu refúgio.
Cuide da sua saúde: se estiver boa, preserve-a.

Se estiver instável, melhore-a.

Se estiver além do que você possa fazer, peça ajuda.
Não 'viaje' às suas culpas.

Faça uma viagem ao shopping,

até o município mais próximo ou a um país no exterior,

mas NÃO para onde você tiver enterrado as suas culpas.
Diga às pessoas a quem você ama que você as ama,

a cada oportunidade.
E LEMBRE-SE SEMPRE:
A vida não é medida pela quantidade de

vezes que respiramos, mas pelos momentos

que nos tiram a respiração.