A água é uma aliada da perda de peso

A água é uma aliada da perda de peso

Para manter a forma,

é preciso ter uma alimentação balanceada,

praticar exercícios e tomar muita água.

Você já deve ter ouvido falar que a água é

essencial às dietas de emagrecimento.

Milagres ela não faz, visto que é preciso comer

corretamente e iniciar uma atividade física

para alcançar uma boa forma.

Mas não há dúvida de que ela pode ser

o que falta para que seu regime dê certo.

Você não sabe porque?

Veja abaixo o que a ingestão de água faz por você:

1. Ajuda a combater a gordura

Água na dose certa leva a pessoa a comer

menos e a normalizar o funcionamento dos intestinos porque:
Aumenta a saciedade.

Ela é grande parceira da reprogramação alimentar,

que prescreve muitos legumes, frutas e verduras

para a manutenção da boa forma.

É que as fibras presentes nos vegetais

incham como esponja macia quando em contato com a água,

o que garante sensação de estômago cheio com menos alimentos,
Reduz a absorção de gorduras.

Nos intestinos, as fibras solúveis (presentes na aveia, por exemplo)

ligam-se às moléculas de gordura, diminuindo sua absorção

– o que otimiza a perda de peso e ajuda a manter o colesterol sob controle.
Minimiza a prisão de ventre.

Já as fibras insolúveis (encontradas no farelo de trigo, entre outros)

passam varrendo os intestinos dos resíduos alimentares.

Livre das toxinas, o corpo fica mais leve e funciona melhor.

2. Aumenta a auto-estima

A água previne a celulite e deixa a pele mais bonita.
Hidrata naturalmente a pele. A água mantém o

maior órgão do corpo com aparência fresca e luminosa.

É que ela é responsável pela hidratação das camadas profundas da pele.

Ao contrário do que as pessoas imaginam,

os hidratantes não repõem água, apenas criam uma

barreia que não deixa a cútis desidratar,
A água previne a celulite. Por carregar para fora

do corpo as toxinas, ela é indicada

para prevenir e tratar essas ondulações.

3. Melhora o metabolismo como um todo

Imprescindível à vida, a água

participa de inúmeras funções corporais:

Ajuda na formação de células e líquidos orgânicos.

Ela está presente na manutenção e multiplicação celular,

bem como na formação de secreções, como as lágrimas.
Auxilia no controle de temperatura.

A água é vital para o mecanismo que

regula a temperatura do corpo

– lembre-se que você sua em bicas

quando está muito quente.
Faz aquela faxina.

A menos que se tenha alguma doença renal,

doses generosas de água resultam em urina clarinha

e praticamente inodora, que leva embora os detritos orgânicos.
Previne doenças.

Tomar água evita a formação de cálculos renais, impedindo

A cristalização de sais que passam pelos rins.
Acerte na dose

É essencial fornecer ao corpo um mínimo

1 litro de água limpa e potável por dia para substituir

a que é perdida pelo organismo.

Essa quantidade é complementada pela

alimentação e pode ser maior no verão ou c

aso se pratique exercícios físicos.

O correto é deixar uma garrafa cheia

sobre a mesa e ir bebericando-a aos poucos ao longo do dia.

Pode-se até beber água durante as refeições.

É que a água umedece o bolo alimentar e facilita a digestão.

http://avivasaude.vilabol.uol.com.br/

Sorria - Um Sorriso Contagiante

Sorria - Um Sorriso Contagiante

DICAS DE BELEZA.....RECEITAS CASEIRAS

DICAS DE BELEZA CASEIRA

Esfoliação com aveia e mel

Ingredientes

2 colheres de sopa de aveia

2 colheres de sopa de mel

1 gaze

Modo de fazer:

Lave o rosto com água morna e use um sabonete neutro.

Umedeça a aveia na água fria e com a

gaze espalhe-a pelo rosto em movimentos circulares.

Em seguida, enxágüe o rosto com água gelada e passe o mel,

deixando por 15 minutos. Lave novamente o

rosto com água gelada e passe, em seguida um creme hidratante.

A esfoliação pode ser feita semanalmente.

Disfarce as olheiras

Faça uma compressa de gaze embebida em chá de camomila gelado.

Você pode também usar o próprio saquinho é só colocá-lo

para gelar depois de feito o chá e pôr sobre os olhos.

Deixar agir por dez minutos e retirar.

O líquido gelado ajuda a contrair os vasos localizados

nessa região, suavizando as olheiras.

Fim dos pêlos encravados

Se a sua pele está sendo castigada por pêlos encravos,

a melhor solução é uma esfoliação caprichada.

Veja aqui uma receita natural:

Ingredientes:

1 xícara de creme hidratante corporal

2 colheres de sal marinho ( à venda em supermercados na sessão de produtos naturais)

1 colher de mel

Modo de fazer:

misture os ingredientes até formar uma pasta homogênea.

Se preferir, pode até bater no liquidificados.

A receita é suficiente para as duas pernas.

Modo de usar:

Massageie o local com

uma bucha vegetal com movimentos

circulares suaves (seu uso ajuda a remover

as células mortas e a desobstruir os poros).

Coloque uma toalha umedecida com

chá de camomila quente

( 1 xícara de água para uma colher de sopa de camomila)

sobre a pele para abrir os poros por cinco minutos.

Aplique o esfoliante, com as mãos,

fazendo movimentos leves e circulares,

caprichando nas áreas mais afetadas.

Lave bem o local com água morna e sabonete neutro.

Aplique um hidratante não oleoso

para não tornar a obstruir os poros.

Em regiões mais ressecadas, como joelhos,

calcanhares e cotovelos, use um creme mais espesso.

10 dicas para uma pele perfeita

1- Fuja do banho com água muito quente,

pois ela retira a camada de oleosidade da pele

.2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro.

Quanto mais tempo você fica em contato

com a água, mais ela remove o hidratante

natural da pele, provocando o ressecamento.

3- Use um sabonete de formulação

suave e que proteja a pele.

Prefira produtos que ofereçam

ingredientes e emolientes, que ajudam a manter

a integridade da camada de oleosidade.

Ainda assim, limita-se a aplicar o produto

apenas nas axilas, nas costas e nos pés.

4- Evite as buchas vegetais ou esponjas

industrializadas durante o banho.

Utilizadas diariamente, elas contribuem

para retirar a oleosidade da pele.

Só recorra a elas para higienizar axilas,

costas e pés e, uma vez por semana, para fazer exfoliação

5- Aplique uma loção ou creme hidratante diariamente

logo após o banho.

As formulações oferecem uma combinação de ingredientes

emolientes e umectantes que ajudam a diminuir a

evaporação de água pela pele e também a formar uma película protetora.

6- se, ao tomar banho, à noite, estiver com

preguiça de passar hidratante, substitua-o pelo óleo de banho sem enxágüe.

7- Dê uma atenção especial às regiões mais ressecadas do corpo,

como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante,

pois são áreas que sofrem especialmente

com o atrito das roupas e ressecamento.

8- Procure ingerir pelo menos dois litros de

água por dia, para hidratar o organismo.

Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.

9- adote uma loção específica, de preferencia

com protetor solar, para as mãos.

Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho.

Aplique o produto várias vezes ao dia,

porque as mãos ressecam muito ao ficarem

expostas ao frio e à água.

10- seja fiel aos exercícios físicos,

pois eles ativam a circulação,

trazendo mais nutrientes para a pele e, de quebra,

queimando calorias e compensando os excessos

alimentares, tão comuns nos dias frios.

Receita caseira para pés ressecados

Pelo menos uma vez por semana é preciso esfoliar os

pés para evitar ressecamento e rachaduras.

Para isso você deve misturar

2 colheres (sopa) de mel com

4 colheres (sopa) de açúcar e

massagear os pés antes do banho,

depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante.

Para pele do rosto ficar fresca e viçosa

Quando você sentir a pele do rosto cansada e sem brilho,

faça um chá com três folhas de sálvia ou malva.

Lave o rosto e em seguida enxágue com água fria.

Você vai sentir a pele mais fresca e relaxada.

Dicas infalíveis para deixar

seus cabelos sempre impecáveis

Corte sempre os cabelos para que eles se mantenham sempre saudáveis
Ao lavar os cabelos, evite a água quente, que abre

a cutícula dos fios e provoca ressecamento.

Utilize no máximo água morna e, no último enxagüe ,

ataque com um jato frio para fechar as escamas dos fios
Banho de creme feito a base de querantina

mantém a vitalidade dos cabelos
Prefira produtos à base de silicone, que produzem

um efeito imediato e deixam os cabelos mais sedosos.

Nos cabelos limpos e secos,

aplique cinco gotas do produto, massageie e escove.
Não deixe que o intervalo entre os cortes

ultrapasse a dois meses e meio.
Lavar os cabelos com dois tipos de

xampus neutro ajuda a retirar o excesso

de química e as impurezas.
Recondicionadores com lanolina ou a base de

vitaminas e placenta são ótimos para garantir

o brilho dos fios. Faça um banho de creme a cada 15 dias.
Para manter a saúde e a beleza dos cabelos coma

bastante alimentos com vitamina A, como cenoura.
Nunca durma com os cabelos molhados para não quebrar os fios.
Para quem tem os cabelos crespos e quer

diminuir o volume, a dica é aplicar produtos

do tipo leave-in (que não precisam de enxague)
Só use produtos adequados para seu tipo de cabelo.

http://www.correiopopular.com.br

AS CRIANÇAS APRENDEM O QUE VIVEM.

NICOLLE MINHA NETINHA

As crianças aprendem o que vivem....

Se a criança vive com críticas,
ela aprende a condenar
Se a criança vive com hostilidade,
ela aprende a agredir
Se a criança vive com zombarias,
ela aprende a ser tímida
Se a criança vive com humilhação,
ela aprende a se sentir culpada
Se a criança vive com tolerância,
ela aprende a ser paciente
Se a criança vive com incentivo,
ela aprende a ser confiante
Se a criança vive com elogios,
ela aprende a apreciar
Se a criança vive com retidão,
ela aprende a ser justa
Se a criança vive com segurança,
ela aprende a ter fé
Se a criança vive com aprovação,
ela aprende a gostar de si mesma
Se a criança vive com aceitação e amizade,
ela aprende a encontrar amor no mundo.

http://www.mensagenscomamor.com

DICAS PARA SEUS CABELOS. ..AINDA MAIS LINDOS.

MEU GATO E LEIZA

Dicas para seus cabelos

Quando for desembaraçar os cabelos,

divida-o em mechas, e desembarace mecha por mecha,

do meio ao final e depois pentei proximo a raiz.

Evite desembaraçar debaixo do chuveiro,

por que molhado o cabelo é mais frágil.
Sem essa de que cabelo liso e oleoso nao

precisa de condicionador!

Ele é necessário para fechar as escamas do cabelo,

que foram abertas pelo xampu.

Mas use um adequado para o seu tipo de cabelo.
Use henna neutra se quiser aumentar o volume,

e para diminuir, prenda o cabelo

úmido com uma touca caseira, (aquelas meias de nylon).

Um óleo a base de silicone, aplicado

nas pontas dos fios também deixa

os cabelos menos volumosos.
Escovas arredondadas sao melhores

para dar forma aos cabelos;

as de diametro maior alisam, as estreitas dao volume.

Escovas de cerdas unidas sao mais indicadas para

cabelos lisos, as de cerdas separadas para cabelos crespos.

Sera que vc estava usando a certa??
Quando for fazer escova, faça com os cabelos úmidos,

e nao molhados, a escova sai melhor.
O ideal é cortar as pontas de 30 em 30 dias,

os cabelos crescem cerca de 1cm por mes.

Mas se vc quiser deixar o cabelo crescer,

pode cortar com menor frequencia, de 3 em 3 meses.

http://www.sitesdacapital.belezaweb.com.br

O que muda com a reforma da língua portuguesa

O que muda com a reforma da língua portuguesa
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As novas regras da língua portuguesa

devem começar a ser implementadas em 2008.

Mudanças incluem fim do trema e devem

mudar entre 0,5% e 2% do vocabulário brasileiro.

Veja abaixo quais são as mudanças.

HÍFEN

Não se usará mais:

1. quando o segundo elemento começa com s ou r,

devendo estas consoantes ser duplicadas,

como em "antirreligioso", "antissemita", "contrarregra", "infrassom".

Exceção: será mantido o hífen quando os prefixos

terminam com r -ou seja, "hiper-", "inter-" e "super-"

- como em "hiper-requintado", "inter-resistente" e "super-revista"

2. quando o prefixo termina em vogal e o segundo elemento

começa com uma vogal diferente.

Exemplos: "extraescolar", "aeroespacial", "autoestrada"

TREMA

Deixará de existir, a não ser em nomes próprios e seus derivados

ACENTO DIFERENCIAL

Não se usará mais para diferenciar:

1. "pára" (flexão do verbo parar) de "para" (preposição)

2. "péla" (flexão do verbo pelar) de "pela" (combinação da preposição com o artigo)

3. "pólo" (substantivo) de "polo" (combinação antiga e popular de "por" e "lo")

4. "pélo" (flexão do verbo pelar), "pêlo" (substantivo) e "pelo"

(combinação da preposição com o artigo)

5. "pêra" (substantivo - fruta), "péra" (substantivo arcaico - pedra)

e "pera" (preposição arcaica) .

ALFABETO

Passará a ter 26 letras, ao incorporar as letras "k", "w" e "y"

ACENTO CIRCUNFLEXO

Não se usará mais:

1. nas terceiras pessoas do plural do presente do indicativo

ou do subjuntivo dos verbos "crer", "dar", "ler", "ver" e seus derivados.

A grafia correta será "creem", "deem", "leem" e "veem"

2. em palavras terminados em hiato "oo", como "enjôo" ou "vôo"

-que se tornam "enjoo" e "voo" .

ACENTO AGUDO

Não se usará mais:

1. nos ditongos abertos "ei" e "oi" de palavras paroxítonas,

como "assembléia", "idéia", "heróica" e "jibóia"

2. nas palavras paroxítonas, com "i" e "u" tônicos, quando precedidos de ditongo.

Exemplos: "feiúra" e "baiúca" passam a ser grafadas

"feiura" e "baiuca"

3. nas formas verbais que têm o acento tônico na

raiz, com "u" tônico precedido de "g" ou "q" e

seguido de "e" ou "i".

Com isso, algumas poucas formas de verbos,

como averigúe (averiguar), apazigúe (apaziguar) e argúem (arg(ü/u)ir),

passam a ser grafadas averigue, apazigue, arguem

GRAFIAN

O português lusitano:

1. desaparecerão o "c" e o "p" de palavras em que

essas letras não são pronunciadas, como "acção", "acto",

"adopção", "óptimo" -que se tornam "ação", "ato", "adoção" e "ótimo" .

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CASAMENTOS MODERNOS

Um casamento moderno
Afinal, morar junto ou separado?

Quando o amor fica mais morno,

alguns acham que, se cada um

morasse num canto, voltariam aos tempos

românticos em que eram namorados;

já outros, praticamente casados,

escolhem morar em casas separadas.

Tudo bem, tudo ótimo, mas para viver

assim é preciso combinar alguns pontos

fundamentais. Começando pelo começo:

se cada um mora na própria casa, ambos

têm o direito de ter a chave da casa do outro?

Se a resposta for não, podem aparecer e

tocar a campainha a qualquer hora ou devem

telefonar antes? Faz parte do trato ligar todos

os dias, perguntar o que o outro vai fazer

ou dá para ir jantar fora com uma amiga

ou amigo sem ter que avisar? Porque,

se tiver que dar satisfações de todos os passos,

que independência é essa?

Passado esse pequeno detalhe,

uma curiosidade: com que assiduidade

os dois dormem - e acordam - juntos?

Existe um trato, tipo segundas,

quartas e sextas ou só nos fins de semana,

ou fica tudo livre, dependendo

apenas do desejo da hora? Complicado.

Se um quiser e o outro estiver com vontade de dormir só,

pode dizer ou pega mal (como também acontece, aliás,

com aqueles que moram juntos)?

Outro detalhe: na casa dele ou na dela?

E mais unzinho: cada um tem uma

escova de dentes na casa do outro?

Na casa dele tem que ter a maquiagem,

a pinça, a tesourinha, as calcinhas,

os sutiãs, as camisetas? E na dela,

a lâmina de barbear, a loção pós-barba etc. e tal?

Uma complicação. Quando ele fica gripado, ela vai,

radiante, brincar de enfermeira e cozinheira.

Mas, como homem não tem vocação

para tomar conta de doente,

quando é a hora dela, ele não faz r

igorosamente nada. Até porque não sabe.

A coitada só não morre de fome porque

no armário da copa ainda há dois pacotinhos

de castanha de caju e uma latinha de

batatas Pringle's - para acompanhar o uísque dele,

é claro. Pequenos detalhes importantíssimos

entre pessoas que se amam:

é permitido telefonar para comentar a novela?

E no meio da noite, para dizer que

está com saudades?

Pode telefonar e convidar para ir ao cinema?

Em suma, pode telefonar? Com que freqüência?

Se o telefone estiver ocupado durante horas,

pode perguntar com quem estava falando?

Para que tudo funcione, é preciso que tudo

fique combinado antes, isto é,

que haja um código, igualzinho a um casamento.

Pensando bem, talvez seja mais

fácil casar da maneira tradicional e

morar junto, até porque seria mais barato

- só uma conta de luz, de condomínio,

faxineira etc. E com uma vantagem:

se houver uma briga, durante o sono

um esbarra na perna do outro e as pazes

são feitas automaticamente, amorosamente,

sem nem precisar discutir a relação.

textos de Danuza Leão

Esmaltes em alta no verão
Veja as cores vibrantes e femininas
Moda para quem veste 44 e 46
Roupas fashion para todas as mulheres
Chega de falar sozinha
Saiba como se comunicar com homens
10 medidas para perder peso
Truques a jato para melhorar o corpo
Consulte o Baralho Cigano
Jogue e encontre respostas para sua vida
Ideias de presilhas e tiaras
Mantenha seu cabelo preso com charme

http://claudia.abril.com.br

VERÃO E PRAIA

VERÃO E PRAIA

Verão também é sinônimo de

pouca roupa e muito chifre,

pouca cintura e muita gordura,

pouco trabalho e muita micose.

Verão é picolé de Kisuco no

palito reciclado, é milho

cozido na água da torneira,

é coco verde aberto pra comer

a gosminha branca.

Verão é prisão de ventre de

uma semana e pé inchado

que não entra no tênis.

Mas o principal ponto do verão é.... a praia!

Ah, como é bela a praia.

Os cachorros fazem cocô e as

crianças pegam pra fazer coleção

.Os casais jogam frescobol e acertam

a bolinha na cabeça das véias.

Os jovens de jet ski atropelam os

surfistas, que por sua vez,

miram a prancha pra abrir

a cabeça dos banhistas.

.O melhor programa pra

quem vai à praia é chegar bem cedo,

antes do sorveteiro, quando o sol

ainda está fraco e as famílias estão chegando.

Muito bonito ver aquelas pessoas

carregando vinte cadeiras,

três geladeiras de isopor, cinco guarda-sóis,

raquete, frango, farofa, toalha, bola, balde,

chapéu e prancha, acreditando

que estão de férias.

Em menos de cinqüenta minutos,

todos já estão instalados, besuntados e

prontos pra enterrar a avó na areia.

E as crianças? Ah, que gracinhas!

Os bebês chorando de desidratação,

as crianças pequenas se socando

por uma conchinha do mar,

os adolescentes ouvindo walkman e

nquanto dormem.

As mulheres também têm muita

diversão na praia, como buscar o filho

afogado e caminhar vinte quilômetros

pra encontrar o outro pé do chinelo.

Já os homens ficam com as tarefas

mais chatas, como perfurar o poço

pra fincar o cabo do guarda-sol

.É mais fácil achar petróleo do que

conseguir fazer o guarda-sol ficar em pé.

Mas tudo isso não conta, diante da alegria,

da felicidade, da maravilha que é entrar no mar!

Aquela água tão cristalina, que dá pra

ver os cardumes de latinha de cerveja no fundo.

Aquela sensação de boiar na salmoura

como um pepino em conserva.

Depois de um belo banho de mar,

com o rego cheio de sal e a periquita cheia de areia,

vem aquela vontade de fritar na chapa.

A gente abre a esteira velha, com o cheiro

de velório de bode, bota o chapéu, os óculos

escuros e puxa um ronco bacaninha.Isso é paz,

isso é amor, isso é o absurdo do calor!!!!!

Mas, claro, tudo tem seu lado bom.

E à noite o sol vai embora.

Todo mundo volta pra casa tostado

e vermelho como mortadela,

toma banho e deixa o sabonete cheio

de areia pro próximo.

O Shampoo acaba e a gente acaba

lavando a cabeça com qualquer coisa, d

esde creme de barbear até desinfetante

de privada.As toalhas, com aquele cheirinho

de mofo que só a casa da praia oferece.

Aí, uma bela macarronada pra entupir

o bucho e uma dormidinha na rede pra

adquirir um bom torcicolo e ralar as

costas queimadas.

Todo mundo vai dormir bêbado

e emburrado, babando na fronha e

torcendo, pra que na manhã seguinte

, faça aquele sol e todo mundo possa

se encontrar no mesmo inferno tropical.

Qualquer semelhança com a vida real,

é uma mera coincidência.

Luís Fernando Veríssimo

MULHER MODERNA

Mulher moderna

Conceitos novos, bem resolvida consigo mesma,
não aceita mais imposições,

quer amar
e ser amada pelo que é,
e não pelo que esperam que sejam.

Não importa a idade, assume sua autenticidade.Se estiver até de bobs, creme na cara, não se esconde,
dá até risada.Amélia, é apenas um nome de quem assim,

foi batizada.Não está nem aí se a pegarem sem maquiagem
ou despenteada.

Não receia falar sobre o que pensa,
não aceita mais amarras, quer amar livremente,
deu adeus a época

das pobres escravas.

Não abre mão apenas do

respeito, não admite que confundam

liberdade com libertinagem.

Ama o diálogo franco e aberto,
quer ouvir e também ser escutada.

Ri dos machões que nada permitem a elas,
mas deixam que trabalhem.

e esperam que quando cheguem em casa,
essa esteja bem cuidada.

Oh, que igualdade é essa que
só nas despesas ela participava?

Mulher Moderna ficou esperta,
sem perder sua feminilidade.

A única máscara que usa é para
a pele não perder sua elasticidade.

Para conquistar uma Mulher

Moderna é muito simples.

Use ao extremo seu lado

masculino normal
e agradecemos muito

se mostrar seu verdadeiro
caráter e sua total sinceridade!

CÉLIA

http://www.mensagensvirtuais.com.b

QUERO TER ASAS

QUERO TER ASAS

Ter asas é Dançar na chuva...

É plantar uma arvore...

Ver a inocência nos olhos de uma criança...

É ficar bem quietinho ao lado da pessoa amada...

É subir uma montanha...

É encontrar os amigos e não falar nada importante,

Mas falar, falar muito...É cantarolar uma música antiga ...

É arrumar as gavetas, e dar um monte de roupa para quem precisa...

É andar sem rumo, só por andar...

É falar sozinho...

É sorrir para aquele velhinho lá da praça...

É ficar sentado na cozinha, assistindo a mãe fazer bolo...

Ah ! Ter asas é raspar a panela de brigadeiro com os dedos...

É brincar...

É rir de si mesmo...

É ter um lugar secreto bem lindo e fugir para lá

de vez em quandoE ficar de bobeira...

É tomar um banho de cachoeira, nadar em um rio

Ir para a praia, se cobrir de areia e pegar jacaré

Ter asas é viver intensamente as coisas simples e belas

Do dia a diaTer asas é ficar em silêncio e ouvir dentro da gente Deus

É isso que desejo para o Ano Novo que está chegando...

Que você tenha asas como das águias!!!!

Que a lua e as estrelas emprestem um pouco

do seu brilho para iluminar o novo ano, e que Deus

nos dê "asas de águia" para voarmos bem alto na construção

de um mundo melhor.

(Autor Desconhecido)

FILME DA AMIZADE

Filmes para se inspirar sobre o tema Amizade

Que tal dar uma passadinha na locadora e conferir

alguns filmes que falam de amizade verdadeira entre mulheres?

Talvez, o clássico “Thelma e Louise” seja um dos filmes

que ficaram mais famosos justamente pela verdadeira

amizade entre duas mulheres.

Thelma (Geena Davis) é uma dona de

casa entediada e Louise (Susan Sarandon),

uma garçonete quarentona, cansada da rotina.

Juntas, partem em um Thunderbird 66 conversível

para uma pescaria de três dias. No entanto,

as coisas não acontecem exatamente como elas

haviam planejado.Já em As Bruxas de Eastwick,

três mulheres (Cher, Susan Sarandon e Michelle Pfeiffer)

se unem no amor e no ódio contra um homem (Jack Nicholson).

Em “Adoráveis Mulheres”, mulheres da mesma

família unem-se pela amizade. Com o pai ausente,

lutando na guerra civil americana, as mulheres da

família enfrentarão dificuldades financeiras.

O laço afetivo que as une ajuda a superar as

situações difíceis. Destaque para as atuações

de Winona Ryder e Susan Sarandon. A “Cor Púrpura”

apresenta a adaptação do livro de Alice Walker,

este drama dirigido por Steven Spielberg narra

a vida sofrida de Celie (Whoopi Goldberg),

nas mãos do pai e depois do marido violento (Danny Glover).

Ao conhecer uma cantora de blues, muito emancipada para a época,

aos poucos recupera a auto-estima e o prazer pela vida.

As temporadas de “Sex and the City”

também estão disponíveis em locadoras de todo o Brasil.

Baseado no livro homônimo da escritora Candace Bushnell,

Sex and the City mostra, com muito humor,

a agitada vida de quatro belas mulheres

solteiras e bem- sucedidas de Nova Iorque.

Será que as mulheres podem fazer sexo como os homens?

Isso é o que a colunista Carrie Bradshaw vai tentar

descobrir nesta primeira temporada da mais

surpreendente série de TV de todos os tempos.

Fazendo de cobaia suas três melhores amigas

e a si mesma, Carrie investiga o que uma mulher

de trinta e poucos anos tem que fazer para se

divertir em uma cidade cheia

de solteiros convictos,

que acham que compromisso é só para

os não comprometidos.

No quesito séries, o Brasil conta

com “Sob Nova Direção”

que relata a história de duas

mulheres que se tornaram

grandes amigas pelas circunstâncias

da vida. “Sob Nova

Direção conta as aventuras hilariantes

da dupla Belinha e Pit,

duas amigas inseparáveis, sócias de um

bar no subúrbio carioca.

Com outros quatro amigos alucinados,

elas aprontam nas noites de domingo.

MULHERES ...AMIGAS

AMIGAS ...SEMPRE AMIGAS!

MULHERES POSSÍVEIS...

Texto na Revista do Jornal O Globo

Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes.
Sou a "Miss Imperfeita", muito prazer.
Uma imperfeita que faz tudo o que precisa fazer,

como boa profissional, mãe e mulher que também sou:

trabalho todos os dias, ganho minha grana,

vou ao supermercado três vezes por semana,

decido o cardápio das refeições,

levo os filhos no colégio e busco,

almoço com eles quando dá,

estudo com eles sempre que precisam,

telefono para minha mãe todas as noites,

procuro minhas amigas, namoro, viajo,

vou ao cinema, pago minhas contas,

respondo a toneladas de e-mails,

faço revisões no dentista, mamografia,

caminho meia hora diariamente (estou tentando),

compro flores para casa,

providencio os consertos domésticos,

participo de eventos e reuniões

ligados a minha profissão e ainda

faço escova toda semana - e as unhas!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workaholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja,

aprendi duas coisinhas que operam milagres.
Primeiro: a dizer NAO.
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NAO.
Culpa por nada, aliás.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero e o Recruta Zero.
Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
Quando você nasceu, nenhum profeta

adentrou a sala da maternidade e lhe

apontou o dedo dizendo que a partir

daquele momento você seria modelo para os outros.
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram

essa expectativa: tudo o que desejaram

é que você não chorasse muito durante

as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora.
Você é, humildemente, uma mulher.
E, se não aprender a delegar, a priorizar

e a se divertir, bye-bye vida interessante.
Porque vida interessante não é ter a agenda

lotada, não é ser sempre politicamente correta,

não é topar qualquer projeto por dinheiro,

não é atender a todos e criar para

si a falsa impressão de ser indispensável.
É ter tempo.
Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Três dias.
Cinco dias!
Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga

que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur

novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.
Voltar a estudar.
Para engravidar.
Tempo para escrever um livro que

você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir

que você pode ser perfeitamente organizada

e profissional sem deixar de existir para a

vida interessante.
Porque nossa existência não é contabilizada

por um relógio de ponto ou pela quantidade

de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga.

Acredita que, se não for super, se não for mega,

se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada.
Está tentando provar nao-sei-o-que para nao-sei-quem.
Precisa respeitar o mosaico de si mesma,

privilegiar cada pedacinho de si.
Se o trabalho é um pedaçao de sua vida, ótimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente

do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito

mais sexy e muito mais livre para ir e vir.

Desde que lembre de separar alguns

MUITOS momentos da semana para

usufruir essa independência, senão é escravidão,

a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa,

espiando a vida pela janela no século passado.
Desacelerar tem um custo.
Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada,

o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma boa bolsa de palha,

uma pousadinha rústica a beira-mar e

o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado)

podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar

uma nova perspectiva sobre o que é, afinal,

uma vida interessante. A vida recomeça todos os dias.
Faça mais por você daqui pra frente.

E esqueça a culpa por favor.

Como a vida, você será muito

mais interessante também.

Martha Medeiros - Jornalista e escritora